三步预防牙痛的方法

三步预防牙痛的方法：

    1、减少或消除病原刺激物，正确刷牙，减少菌斑形成，改善口腔环境。

    2、纠正不良的口腔习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，改掉吃零食的习惯。

    3、减少或控制饮食中的糖，养成良好饮食习惯。

    4、多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。适当吃些粗糙、硬质和含纤维质的食物，减少食物残屑堆积。

    5、预防大于治疗。

    6、建议每半年到一年到正规口腔医院进行口腔健康检查。