夏季更应正确进食养好胃

夏季更应正确进食养好胃

中医认为：脾胃喜燥不喜湿，夏季人的胃口不好是正常的。如果可以与“轻断食”相反，做到正确进食、养好肠胃的话，对于我们一整年的肠胃健康都有好处。

中医讲究整体平衡，胃养好了，脸色自然红润，也不会有过胖过瘦的身材问题了。只有长期暴饮暴食的人，医生才会建议每月有一天左右的“轻断食”，让肠胃休养生息。