漱口有益口腔清洁但不能代替刷牙

漱口有益口腔清洁但不能代替刷牙

漱口是利用液体含漱从而清洁口腔的方法，通过漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢，以及口腔内容易借助含漱力量而被清除的污物和异味。但漱口不能替代刷牙，因为它不能有效地清除已经形成的牙菌斑。
牙菌斑具有一定的黏性，在刷牙过程中，牙刷可通过物理摩擦去除牙菌斑。漱口水无法进行这种摩擦，因此无法彻底除去牙菌斑。漱口水中的一些化学成分能起到抑制菌斑形成和控制牙龈炎的作用，它仅仅起到辅助清洁的作用。需要注意：药物漱口液不能用作长期漱口，一般用于龈炎洁治后，牙周手术及其他口腔手术后，口腔疾患痊愈后，就应停止使用，以免引起口腔内正常菌群失调和产生抗药性。通常漱口使用清水或淡盐水即可。
嚼口香糖也可以在一定程度上起到清洁牙齿和口腔的作用。因为咀嚼口香糖可以促进口腔内唾液的分泌，对牙齿和口腔有机械冲洗的作用。同时，唾液中所含的矿物离子能够缓冲酸性物质，并促进牙齿的再矿化。研究表明，咀嚼口香糖只能减少口腔内细菌量的40%，而刷牙可以使细菌量减少70%。如果经常用嚼口香糖来代替刷牙，牙面上的牙菌斑长期得不到有效清除，唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化，从而形成牙石，造成龋齿和牙周病的发生。
漱口、咀嚼口香糖只能起到辅助口腔清洁的作用，代替不了刷牙。要想拥有健康的牙齿和口腔，最有效的方法是每天有效刷牙2-3次。