长期喝酸奶会不会腐蚀牙齿?

长期喝酸奶会不会腐蚀牙齿?

此前“雪糕刺客”引爆全网风波，近日“酸奶土匪”开始来袭~
 
两者除了同样“贵”得令人“肉疼”以外，还有一个共同点——含糖。事实上，除了无糖酸奶，市面上普遍的酸奶都会添加较多的糖分以获得较好的口感。
 
本来就“酸”，又含糖，那长期喝酸奶是不是也会腐蚀牙齿？很多家长都问过这个问题，今天汕头口腔中心就来为大家科普一下！
 
酸奶会不会伤害牙齿？
 
答案是会的！
 
首先，酸奶粘稠度高，容易附着在牙齿表面，如果没有及时漱口，它就会成为细菌的养分，形成牙菌斑，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成龋齿。
 
其次，大部分酸奶中含糖，这些糖滞留在口腔中，如果没有得到及时的清洁，口腔内部的细菌就会将糖代谢并生成各类酸性物质。这些酸性物质长时间滞留在牙面上，会慢慢地腐蚀牙齿，最终也会导致牙齿脱矿的现象。
 
喝酸奶该如何保护牙齿？
 
其实，酸奶中的乳酸菌对人体的健康十分重要，日常喝酸奶对人体十分有益，但还是需要注意以下几点内容：
 
1、减少酸奶在口腔内滞留的时间
需要控制饮入频次，不要频繁喝酸奶，使用吸管，尽快喝完，然后使用清水漱口。睡前刷牙后切忌不可再继续进食及喝饮料。
 
2、注意口腔清洁
多漱口，勤刷牙，养成良好的卫生习惯，才能有效去除牙菌斑，预防口腔疾病。汕头口腔医疗中心提醒，从乳牙萌出开始父母就应该耐心地每天帮助孩子清洁口腔，孩子3岁后家长要教会他们自己刷牙。
 
3、定期进行口腔检查。
早期发现，早期治疗，重视龋病的治疗，防止龋齿的发生和发展，及时恢复咀嚼功能并预防并发症。