细心呵护你的牙齿

牙齿，既是美丽形象的重要一笔，也是和别人沟通时的最要一器。都说整齐洁白的牙齿让人眼前一亮，一个人牙齿长得不齐，不仅影响美观，还会影响发音和咀嚼等功能，甚至对心理也有一定的负面影响。

随着暑假的到来，许多家长开始带着孩子到医院口腔科做牙齿正畸，矫治歪牙。而一些爱美女性也乘着美丽的夏日进行口腔美容。牙科医生提醒大家，矫齿、美齿但是别忘了护齿。

牙不齐孩子心理有自卑感

孩子在成长发育过程中，心理较为敏感。就口腔问题而言，牙齿排列不齐，不仅影响美观，还会影响发音和咀嚼等功能，甚至在心理上产生自卑感，这对孩子的成长极为不利。

小孩五六岁开始换牙，在这个期间因为小孩的颌骨还没有长开，牙齿相对的已换大了，牙齿大骨头不够，所以牙齿肯定是参差不齐。从五六岁到12岁，换完小孩的20颗磨牙，如这时牙齿排列得很好，就不用特别管它，如这时牙齿不整齐，就要到医院请医生帮助矫正。

牙齿美容别走“弯路”

一些爱美女性常因牙齿之间有缝隙、不够整齐、牙黄等原因想到医院治疗，可是她们有时候却忽视了口腔的其他疾病问题，盲目想进行矫齿、做烤瓷牙等等。
牙科医生介绍，一些人由于缺乏牙齿保健常识，常常走了弯路。医生提醒，正畸治疗越早越好，儿童最佳矫治时间分别在4岁左右和12至15岁。
而成人牙齿矫正则视情况而定，但前提必须是没有相关牙病，如牙周炎、牙龈炎等，否则必须提前消除炎症，再矫正，这样才能在美齿前提下，保证牙神经健康。

牙齿保健十原则

一 是选择保健牙刷。值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能消除更多牙菌斑。

二 是选用含氟牙膏用。含氟牙膏能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑形成。

三 是借助振动技巧。刷牙先从牙齿内壁刷起，后再刷牙齿外侧。牙刷要与牙齿以及牙龈成45角，让牙刷振动式运动，从牙根开始，后及全牙。

四 是刷牙不要用力太大。把牙刷放在家用天平上，用力按，天平显示150克时就是刷牙时的最大用力。

五 是别忘了睡觉前刷牙。至少在早晨和睡觉前彻底刷牙，刷2-3分钟。睡前刷牙非常重要，因为晚上产生唾液较少，口腔里细菌更易粘在牙齿上。

六 是舌头也要一起清理。每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。因为舌面聚集着细菌和食物残渣，会导致口臭。

七 是使用刷牙辅助器。如牙龈健康，每周使用两次丝制牙线；如牙龈萎缩，可用特制牙线；如牙缝很宽，就用牙间牙刷。

八 是增加唾液。吃口香糖能促进唾液分泌，其含有多种酶和能修复牙齿表面的矿物质。

九 是少吃薯片。薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物，龋齿细菌能从中获得营养。十是每半年到医院做一次牙齿健康检查。