如何正确使用牙线？我们教你。

如何正确使用牙线？我们教你。

        现在网上都在鼓励人们说用牙线取代牙签， 说使用牙线清洁口腔，好处多多。那么究竟使用牙线有哪些好处以及我们如何选择适合自己的牙线。今天，我们就带大家走进“牙线的故事”。

        如何选择更适合自己的牙线？

        如今的牙线各式各样，为不同的人不同的特点和喜好而制。对于牙龈容易上火或有口气的朋友，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎。而如果是牙间缝隙非常紧密，一般牙线不容易通过的，则可选用上蜡的牙线。对于有些不太习惯用手直接使用牙线的情况又怎么办呢？这时，口腔医疗中心的医生们就建议选用带有牙线架的牙线更方便使用。
 

       那应该如何正确使用牙线呢？

       1、截取约45公分长的牙线。
       2、牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约25公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。
       3、双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。
       4、此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。
       5、拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
       6、把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动。
       7、刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。
       8、牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成C形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
       9、当开始练习牙线时，由正中开始，然后循序向后牙移动，直到_后一颗牙的_后一面为止。换句话说，由_容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。
       10、操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。这样比较顺手。
       11、当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1-2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。
       12、下颌前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颌的后牙区，与上颌一样，用两个食指的搭配。

       那么牙线比牙签好在哪里呢？
       牙线的使用简单快捷，且对牙齿基本无影响，可清除牙龈下的食物残渣。 牙签质硬头尖，无法彻底清洁牙齿邻间隙深层的残渣，且对于龈下残渣亦无计可施，而且，牙签使用不当会损伤牙龈，造成不必要的出血。

       
       注意事项：

       1.牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。

       2.牙线_好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。

       3.牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

       4.牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。