如何避免牙隐裂？

如何避免牙隐裂？

以下几点可以很好地避免牙隐裂的发生：

1.喜欢吃硬质食物的老人改变一下饮食习惯，尽量吃软一点的食物，以减轻牙体组织受到的咀嚼压力。一些老人认为，多吃硬物可以锻炼牙齿，其实是没有科学根据的。

2.避免用门牙咬开瓜子壳或其他硬物。不要进食大量坚果或有坚硬外皮的食品。许多男士喜欢用牙开酒瓶。这是一个很不好的习惯。

3.不要惯用一边口腔咀嚼，用左也要用右，分散使用，让不同牙齿分担压力。

4.进食时，应细嚼慢咽，可以减轻牙齿的负担，也不容易被食物里的硬物，如米饭里的沙砾所误伤。如果你已经有牙隐裂的症状，应及早去医院***诊。不要等裂纹越来越大，***后需要拔出才去***医。