【“手”护视力】孩子近视怎么办？市中医医院小儿推拿有妙招

【“手”护视力】孩子近视怎么办？市中医医院小儿推拿有妙招

让“视”界充满爱

呵护眼睛 从小做起

暑假来临，孩子们使用电子产品增多，出现视觉疲劳、近视度数增加，该怎么防治近视的发生发展，成为很多家长焦虑的问题。龙口市中医医院开展于娟教授“四明穴”小儿推拿技术防治近视，帮您守护孩子的光明。

中医适宜技术怎样防控近视？
 
穴位按摩防控儿童青少年远视储备量不足、近视前期、低度近视安全性好，不良反应少，患者依从性好。

联合耳穴压豆、刮痧等其他中医适宜技术防治近视主要作用于以下几点：

1.控制屈光度进展；

2.延缓眼轴增长；

3.改善裸眼远视力；

4.改善眼部酸胀、干涩、疲劳症状。

“四明穴”小儿推拿技术是山东省中医院小儿推拿中心于娟教授根据多年临床经验，从中医整体观论治，古今并重，中西结合而创立。“眼乃五脏六腑之精华，上注于目而为明。”“四明穴”小儿推拿技术主要通过疏通头、项、眼部的经络，改善气血供应，缓解眼周肌肉的痉挛状态，并配合疏通胸、腹、背及四肢的经络调气和血，使气血上达头部，目得气血濡养而能视。并联合耳穴压豆、拔罐等外治法获得更好效果。

0～6岁是儿童视力发育的关键期，是近视防治工作的重点，需每年定期检查远视储备量，将防治节点前移，及早干预能有效控制近视的发生及进展。如果因为各种因素导致孩子“远视储备量”过早过快消耗，孩子就容易近视。
 
如何发现孩子是否近视？

散瞳检查。
 
日常该如何防控近视呢？

每天日间户外活动不少于2小时：要避开午后高温强晒时段。

均衡营养充足睡眠：少吃甜食和油炸食品。

每天坚持做眼保健操

养成良好用眼习惯：读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，坚持“20—20—20”，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。

分龄管控视屏时间：0～3岁不使用，3～6岁尽量避免接触，中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。