吃什么可以帮助缓解口腔溃疡？

 　　日常生活中我们可以选择吃一些清淡食物来帮助缓解口腔溃疡，也有助于其早日康复。我们都知道口腔溃疡，即我们通常所说的口疮。这是一种多发性口腔疾病，尤其是在秋季时候更为常见，虽然还不知道导致其发病的主要原因，但是通过以往的病例可以看出，对于经常吃一些过辣或者过烫的食物有着一定关系。
 
口腔溃疡饮食注意什么
既然口腔溃疡是吃出来的，那么我们又要靠什么把病症吃回去呢？情况下面这些。
 
1.饮食过程中，口腔溃疡的患者可以多吃一些易消化的食物，比如说豆制品、鸡蛋等。这些溃疡创面的恢复有很大的帮助，并可以减少进食的疼痛感。
 
2.口腔溃疡的患者可以多食富含锌的食物，这样可以促进溃疡创面的愈合速度。比如说牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
 
3.患者应该保持一个营养健康的饮食计划，讲究营养的摄入，均衡的饮食能够促进疾病的康复。每天食用必要的鱼、肉等荤菜外，还需要多吃新鲜的蔬果，特别是富含维生素C的食物，如橙子等。
 
4.多吃水果蔬菜也是很有帮助的，口腔溃疡的患者应该多吃一些富含丰富维生素B1、维生素B2的食物，这样有利于溃疡创面的愈合速度。因此，多吃新鲜蔬菜和水果是很有好处的，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。