糖尿病防治知识

糖尿病防治知识

      近年来，随着人民生活水平的不断提高，饮食结构的改变，以及糖尿病检测手段的改进，糖尿病患病率在逐渐上升，糖尿病对人民健康的影响日趋严重，我国虽属世界上糖尿病低患病率国家，但糖尿病患病的人数已居全世界第二位。

  什么是糖尿病？

      糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗（即组织细胞对胰岛素的敏感性下降），引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。

 糖尿病有哪些临床表现？

      糖尿病典型的临床表现是三多一少，即多饮、多食、多尿、体重减轻。

      除前述典型症状外，还有一些其他症状均与血糖密切相关对于有以下情况的患者应引起注意是否有患糖尿病的可能。如：夜尿增多，容易饥饿，疲乏感；                                                                                   

      足部外伤或溃疡经久不愈；

      是否有皮肤感染/阴部瘙痒?

      无法解释的体重下降；

      性功能出现问题（成人）

      糖尿病家族史；超重；                                                                               

      足部麻木或刺痛（感觉有蚂蚁在爬）；

      不明原因的视力下降；

 如何诊断糖尿病？

      糖尿病症状+ 任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L

                            　或

      空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0mmol/L

                            　或

      OGTT(口服糖耐量）试验中，2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L

 糖尿病该如何治疗？

      糖尿病的治疗目前强调早期治疗、长期治疗、综合治疗、治疗措施个体化的原则。主要从五个方面进行治疗：

      首先、要让患者认识到糖尿病是终身疾病，目前不能根治，治疗需持之以恒。让患者了解糖尿病的基础知识和治疗控制要求。生活应规律，戒烟和烈性酒，讲求个人卫生，预防各种感染。

      其次、要给患者制定合理的饮食方案，合理的饮食不仅可以减轻肥胖患者的体重，改善高血糖、高血脂、高血压，还能减少降糖药物的用量。饮食要做到膳食均衡，任何一种食物无法含有所有营养素，只有通过多种食物混合才能达到营养齐全。应做到：主食粗细粮搭配；副食荤素食搭配；勿挑食，勿偏食；每日应摄入四大类食品：谷薯类、菜果类、肉蛋类和油脂类。当然饮食治疗也要根据患者的具体情况，制定适合自己的饮食方案。

      第三、应进行有规律的合适运动。适当运动有利于减轻体重、提高胰岛素的敏感性，改善血糖和血脂代谢紊乱。

      第四、药物治疗，药物治疗包括口服药物治疗及胰岛素治疗，应根据患者的具体情况，制定具体的药物治疗方案。

      第五、血糖监测，定期进行血糖监测，以了解自己的血糖控制情况，有利于调整自己的治疗方案。血糖监测的频率可因人而异。病情稳定的糖尿病患者可每隔1～2周检测一次空腹血糖及餐后两小时血糖；处于用药调整阶段的糖尿病患者可每隔3～4天检测一次全天血糖谱，直到用药调整合适为止；