珠海口腔科--注重维护口腔健康!

　　珠海口腔科--注重维护口腔健康!珠海最好牙科医院，珠海九龙医院口腔医院指出，口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。同时，世界卫生组织曾提出，口腔保健必须养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。

珠海最好牙科医院，珠海九龙医院口腔医院介绍，在日常生活中，我们可以从以下几个方面做好口腔保健：

1.细嚼慢咽

经常咀嚼可以促进牙周、牙跟、口腔内壁的血液循环系统，并可以对它们进行生理功能上的刺激和反射作用，对口腔的保健十分有利。同时，充分咀嚼还可以帮助口腔、面部骨头的生长发育，咀嚼时其动作、力量可以通过牙齿传递到口腔及面部的各块骨头上，刺激骨头的正常生长，同时也可避免牙齿错位、畸形的发生。另外，充分咀嚼可有效促进口腔肌肉、血管、皮肤、神经的生理循环和代谢功能，抵抗衰老，保护口腔黏膜，从而防止牙龈炎及口腔溃疡。

2.远离不良因素

要尽可能避免不良刺激因素。白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止，更不用说将容易刺破或划破口腔黏膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5--6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔黏膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

3.不要忘记刷舌苔

对于刷舌苔的好处，研究人员曾做过专门试验，让一组被测试者在刷牙后刷舌苔，另一组则不刷。在对两组数据进行比较后发现，刷舌苔者比不刷舌苔者的口腔异味参数值低大约一倍以上。长期滞留在舌苔上的食物残渣容易腐败变质，从而导致口腔异味。定期刷刷舌苔能起到清新口气的作用，并且能够全面清除口腔细菌，有益口腔健康。