得了磨牙症怎么办？

1、对磨牙症主要是对因治疗，消除情绪紧张，排解不必要的顾虑，心胸开阔，减轻压力，形成乐观豁达的心态，合理安排工作学习，养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃的过饱，睡前不做剧烈运动．特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

2、白天注意口腔局部的放松，轻轻闭口，让上下牙处于不相互接触的休息位置；戴咬合垫进行治疗，并保护牙齿以减少磨耗。

3、调整咬合，消除口腔局部的咬合干扰、早接触等因素，建立天然牙的咬合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡；治疗与磨牙症发病有关的全身疾病及因磨牙症而引发的各种并发症等。