重视牙齿保健 呵护口腔健康

重视牙齿保健   呵护口腔健康

牙齿是人体中最坚硬的器官，具有咀嚼食物、帮助发音的功能。一口整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽，牙齿因此常被作为衡量健美的重要标志之一。人的一生先后只长两次牙，6岁恒牙长齐后便不再“换牙”。普宁市人民医院口腔科主任吴晓平接受记者采访时表示，呵护口腔健康，应从牙齿保健和牙病防治说起。

正确刷牙没蛀牙

在临床过程中，口腔科医生最经常碰到的问题当属蛀牙。很多人都想了解，究竟有什么方法可以预防蛀牙？吴晓平主任表示，预防蛀牙最好的方法便是正确刷牙。

记者了解到，有不少自称每天都刷牙，而且一天刷3~4次的人照样还是蛀牙了。为什么勤刷牙的人还会蛀牙呢？吴晓平告诉记者，蛀牙主要是由于食物残留引起的，因此清洁食物残渣非常重要。“牙齿刷得干不干净跟刷牙的次数并不成正比，关键要看刷牙的方法，只有刷牙方法正确了，才能有效预防蛀牙。”吴晓平主任建议，用一把小头、平头、毛稍软的牙刷简单轻轻擦刷是保持牙龈健康的最佳方法。晨起饭前和睡前各刷一次，刷牙时保持适中力度才不会对牙齿造成损伤。他同时提醒，部分由于牙齿排列不整齐者应通过牙齿矫正使牙齿排列整齐，才能通过刷牙去除残渣牙垢。

此外，牙齿清洁还有另一个重要方法，那便是洗牙。然而，洗牙常因第一次会留下酸痛感觉而被人误认为会损伤牙齿。吴晓平主任表示，洗牙是清洁牙齿周围牙结石的基本方法，对牙齿的损伤基本为零。如果牙结石不及时清理，将会引起不可逆的牙槽骨吸收，导致牙龈发炎，红肿出血等，更可能引起牙齿松动而最终导致拔牙。洗牙时的酸痛症状是超声震动引起的机械性刺激，一般一段时间后可消除，建议广大市民应每年洗牙一次。

种植牙成主流修复方式

过了6岁，蛀牙或牙周炎导致的拔牙都是不可逆的。一旦牙齿缺损，不但会引发口臭、龋齿、牙周病等口腔疾病，还会诱发消化系统疾病。长期不修复，还会造成口齿不清、牙槽骨萎缩和面部加速衰老等情况发生。在这种情况下，则必须考虑牙齿修复。据介绍，目前牙齿修复的方法很多，根据患者牙齿缺失的不同情况可灵活采用固定义齿、活动义齿以及种植牙等方法进行修复。

据介绍，活动义齿和固定义齿两种方式都有不同缺陷：活动义齿每天都需要取下来清洁，稳定性与咀嚼功能低下；选择固定义齿则需磨损两侧健康牙，且容易出现牙龈黑线、崩瓷、牙周炎等并发症。有的患者为了追求镶全口固定牙而不惜把全口牙都拔除，这对后期修复极为不利。

相比之下，种植牙既无需磨损邻牙，也不用每日取下清洁，只要像正常好牙一样维护，就可正常使用数十年。这让种植牙迅速成为牙缺失主流修复方式。“一定要做固定修复的患者可以考虑种植牙，只需将人工牙根植入牙槽骨内，再通过人工牙根连接上部修复体便可修复缺失的牙齿。目前该技术可用于单个牙缺失、多个牙缺失或全口无牙的修复，并实现全口固定修复，患者在接受治疗的过程中也不会感受到疼痛。”吴晓平主任说。

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3岁前最好别用牙膏

尽管宝宝的牙还没长齐，但为了口腔健康，不少妈妈已经开始给宝宝刷牙了。市场上宝宝用的牙膏琳琅满目，还有的声称可以吞咽。事实果真如此吗？多大的宝宝可以开始用牙膏刷牙？

专家表示，一般3岁前的宝宝不主张用牙膏刷牙，尤其是成人牙膏。为了预防龋齿，大部分成人牙膏中都会添加氟化物，而氟化物不能残留在口中，更不能吞咽，否则会影响健康。3岁前的宝宝控制能力较差，也不能很好地通过漱口来清洁口腔，容易把牙膏残留在牙缝中，或者把漱口水、牙膏吞进肚子里。因此，3岁前的宝宝，家长可以用指套牙刷蘸温开水或淡盐水给宝宝刷牙。3岁后，宝宝一般有一定控制能力，吞咽功能发育也较完善，此时可以开始用牙膏刷牙。但家长应注意要选用儿童专用牙膏，每次挤黄豆大小的量即可。

给宝宝选牙膏，还有一些事项需要注意：尽量选择无香味牙膏。市面上不少儿童牙膏都带有水果香味，这增加了宝宝吃牙膏的可能性。孩子也不宜使用成人牙膏或含某些特定药物成分的牙膏，否则可能导致口腔菌群发生改变及某些细菌产生耐药性，反而不利于口腔健康。