为什么早上一定要刷牙？

为什么早上一定要刷牙？

最近从很多患者那里了解到有相当一部分同志每天是不能保证早晚各刷牙一次的，不少人都是每天只刷牙一次，而且一般都选择晚上刷牙，理由是吃了一天的东西了，应该刷刷牙；晚上时间比较充裕；觉得嘴里有味了。在我建议他们早上也应该刷牙的时候，他们往往就不理解了，为什么早上也要刷牙呢？我晚上刷了牙，一晚上过去也没吃东西，嘴里应该很干净啊，而且刷了牙出门上班路上还要吃早饭，这牙不是白刷了吗？今天就来说一说为什么早上一定要刷牙。

首先要明确无论怎么弄嘴里都是会有很多细菌的，但这些细菌多数是无害甚至有益的，只有特定的细菌在牙齿上开始大量繁殖，才对牙齿不好。刷牙的目的，就是要让嘴里的细菌不得安生，因为一旦12小时你都没有干扰细菌一次，细菌就在牙上安家落户了，就要开始搞破坏了。这就是早上刷牙的理由一。

 理由二，晚上刷了牙睡觉，就像我说的，你仅仅是把牙上的细菌都刷下来了，而嘴里还有着无数的细菌在前仆后继的往牙上努力。在我们睡觉的时候唾液的分泌是大大减少的，没有了唾液的冲刷，细菌的繁殖在夜间会达到一个高峰，所以到了早上的时候，虽然没有吃东西，但是嘴里的细菌是非常多的。]

至于说是早饭前刷牙还是早饭后刷牙其实没有什么太大分别，因为吃饭本身并不会使牙齿更脏，反倒是食物的摩擦作用会一定程度上清洁牙齿。只要饭后能漱漱口，别给嘴里的细菌留下太多的食物残渣就没有问题了。

所以，刷牙一定要一天两次，早上也一定要刷牙。