牙齿保卫战•；如何呵护您的口腔护卫军

牙齿是我们身体上最坚硬的一个器官，堪称是我们人体的“口腔护卫军”，在沟通交流、咀嚼食物、气质塑造上，都发挥着重要作用，可就是这个“进口第一关”，却时时刻刻面临着各种侵袭。今天，齿邦牙医师就带您打响“牙齿保卫战”，让你不惧侵略、笑对挑战。

牙齿保卫战-1避免刷牙用力过猛
刷牙是我们每天都需要做的事情，但当你选择了刷毛过硬的牙刷或者在刷牙时用力过猛，就会使得牙龈受损、牙釉质及牙本质过度磨损，长此以往，将导致牙龈过敏，牙髓、牙根暴露。
 
牙齿保卫战-2拒绝咬过硬过韧的食物
生活中，嘎嘣豆、牛板筋等食物是一些人的最爱，但当你在享受这些美食时，你的牙齿却正在承受着12分的伤害，牙齿内部的发育沟、融合沟，都有可能因这些过硬过韧的食物而裂开。
 
牙齿保卫战-3避免把牙齿当万能工具
用牙齿撕开包装袋、用牙齿撬开啤酒盖、用牙齿咬断缝纫线、用牙齿嗑开杏仁坚果……牙齿简直就是一个万能工具，但这些酷刑无疑会让牙齿备受伤害，导致牙齿松动、破裂甚至脱落。面对口腔护卫军，您忍心让这个朝昔相处的“战友”高强度作战、提早阵亡吗。

牙齿保卫战-4避免常用一侧咀嚼
从医学观点看，进食的方法应该是两侧均衡咀嚼，这样两侧牙床才能均匀受到功能性刺激，利于牙齿、颌骨以及对应肌肉正常发展。但不少人偏喜欢单侧咀嚼，根据“用进废退”的原理，经常咀嚼的一侧肌肉发达，较少咀嚼的一侧则显得萎缩，容易导致下颌关节运动性失调，引起张口疼痛、关节弹响等症状。
 
牙齿保卫战-5经常磨牙、把牙齿咬得咯嘣响
在精神压力大的时候，人会不自觉的磨牙，甚至把牙齿咬得咯嘣响。这时，紧绷的神经就会让牙齿也跟着受伤了，这种过度的磨损会导致牙折等问题。如果您控制不住，齿邦牙医师为您推荐护齿器，它可以帮助您意识到自己正在磨牙，从而转移注意力，寻求别的缓解紧张和焦虑的办法。

牙齿保卫战-6吃各种酸甜苦辣过度的食物
牙齿让我们更好地享受到了美食，但是当您在享受的同时，您的牙齿却经历着“酸甜苦辣”的百般刺激，比如碳酸类饮料，它其中的糖类物质和酸性物质，就会慢慢侵蚀牙釉质，加速蛀牙的产生。齿邦牙医师建议您，控制酸性、甜性食物的摄入量，选择含氟牙膏，避免牙齿脱矿、牙釉质被破坏。

牙齿保卫战-7尽量少用牙签剔牙
不少人饭后喜欢来根牙签剔牙，但你知道吗，长期使用牙签，会导致牙根受损，造成牙龈萎缩，牙龈炎以及各种牙周疾病，另外，很多小餐馆的牙签随意放置，极有可能沾染了不少细菌，当这些细菌感染到牙齿上面时，就会对健康造成危害。
 
看完牙齿保卫战，您是否对牙齿有了一个更全面的认识呢？齿邦牙医师提醒您，对于备受外界刺激的牙齿，一定要加强护理意识，让它随时保持在健康状态，如果牙齿出现了问题，记得随时找齿邦牙医师解决，我们将为您提供牙齿种植、牙齿美白、牙齿矫正等各种服务，努力成为您身边的口腔私人管家。