酸奶喝多了易患龋齿

酸奶喝多了易患龋齿

龋齿(俗称虫牙或蛀牙)是儿童最常见的口腔疾病。医生介绍说,龋齿对儿童的危害主要表现在牙齿疼痛,牙齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适,影响进食和睡眠；龋齿进一步发展侵犯牙髓后,疼痛十分明显,严重时还会出现牙龈、面部肿胀、头痛,甚至高热等全身疾病,严重影响儿童正常生长发育。　

80%的小朋友患有不同程度的龋齿,患病率如此之高,究竟是什么原因导致的呢?饮食和卫生习惯是罪魁祸首。

饮食和卫生习惯成牙病罪魁

孙医生告诉记者,现在大部分小孩家庭生活条件比较好,饮食比较精细,从而缺少对五谷杂粮的摄入,不利于牙齿健康发育。打了个比方,以前人们经常吃煎饼等粗纤维食物,牙齿咀嚼比较多,对牙齿非常有好处。与此同时,吃糖、喝酸奶,小孩对甜食和碳酸饮料摄入量比较高,容易发生龋齿。

据了解,我国60%以上的人从未看过牙医,仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。医生说,今年爱牙日的宣传主题为“健康口腔,幸福家庭”,口腔的整体性很强,无论是患者需要解决的,还是医生正在面对的都不仅仅是牙齿的问题,而是整个口腔环境的问题。

成年人牙病也很普遍

儿童长龋齿比例如此之大,医生告诉记者,成年人牙病也非常普遍,龋齿和牙周病占据了牙病差不多90%的比例。　

青年人患龋齿的比较多,中老年人得牙周病的占多数,主要表现为牙根变长、牙齿脱落等情况。

很人不注意卫生习惯,吸烟、喝酒,很多人不刷牙；即使刷牙,刷牙方式也不正确。,很多人对牙病不重视“牙疼不是病”,随便吃点消炎、止疼药硬抗。大多数患者都是因牙疼的受不了才到医院看医生的,其实这时已错过了最佳治疗时机。

谈起近几年的牙病防治,,现在科学技术越来越发达,民众的保健意识也越来越强。

牙病关键还是要靠预防

现在人们生活水平提高了,保健意识越来越强,但很多饮食和卫生习惯一时难以转变,牙病关键还是要靠预防。　

医生提醒市民,每日要多食用天然食品,牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类、海产动植物、新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动,增加唾液分泌,减少牙齿沟缝中的残余食物,使菌类失去繁殖的环境,使牙面保持清洁。　

对幼儿要控制进食过多的糖果和甜食。儿童爱吃奶糖、巧克力、饼干、蛋糕等。这些食品容易粘附牙面,发酵生酸,极易引起龋齿。要教育孩子早晚刷牙,饭后漱口,纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯；杜绝不良习惯,不要长时间咬硬物(奶嘴)吃手指和咬嘴唇。