与牙医定期约会

    你有自己的私人牙医吗？你去牙科诊所了吗？你最近有没有洗牙？这样的问候，算得上是都市中的时尚话语。有关调查数据表明，已有一批比较讲究生活质量的上海人，正逐渐养成定期看牙医的健康生活习惯。

    苦恼的晶晶

　　第一次见到晶晶的时候，是一个星期五，春光明媚的下午，好不容易送走了最后一位病人，难得清闲的护士们，过收拾各种仪器边议论到哪里去买春装。她推门进来，说是朋友介绍的。
　　是长得眉清目秀的一个小姑娘，模样可爱，但看得出很紧张。我就坐着 和她聊天（我希望我的病人在心情放松的情况下躺上治疗床）。她的声音很 好听，但无论我说什么有趣的话题，她都没有开口大笑。渐渐地，她不那么 紧张了，说她小时候有过非常不愉快的看牙经历，一直很害怕牙医，但最近 发现，同事们一见她就请吃口香糖，而所有的朋友与她说话时都保持一定距 离，她知道自己再拖下去大概会成为"公害"，就鼓足了勇气来看牙医。
　　我说，牙医不是老虎，牙齿生病了就要看，这有什么呢？
　　经问诊和口腔检查，发现她口腔异味很重，牙龈红肿并有许多牙石，牙面上带有血迹。她在前来我院就诊时已看过许多中医和牙科诊所，都说她是内热重、肠胃湿热，吃了很多清热解毒的中药和西洋参，都无显效。后来，经过我院牙科保健医师的治疗，清除了牙石并给予特效药物及口腔护理用品。三天后，晶晶来电话说刷牙时不再出血，口腔异味几乎消失，她又可以爽朗地开怀大笑，不再害怕与人说话。她找回了从前的自信。

    高兴的苏珊

　　苏珊是位美国人，多年前在云南大学任教，曾因在当地找不到合适的牙科诊所洗牙而苦恼万分。最近她到苏州大学工作，听说上海太原路上有一家申大齿科诊所，其诊疗标准和技术水平较高，就打电话预约，专程前来做了一次牙科检查和全口洁牙。
　　苏珊最担心的是洗牙工具的消毒问题，当她看到我们洗牙采用的是一次性工作牙尖，不会传染肝炎、性病和艾滋病时，一下就放心了。后来经检查，苏珊教授原本怀疑的一颗蛀牙，原来是一小块褐色的牙结石吸附在牙面，经清洗后，该牙面貌一新，没有发现蛀洞，教授的疑惑打消了。事后她告诉笔者这是她近来最高兴的一件事，了却了她多年的心愿。
　　她说，在欧美等发达国家，人们早已将定期拜访牙科诊所、定期洁牙作为十分重要的生活内容。假如他们知道你很少去牙科诊所，从不洗牙，那一定会大吃一惊，因为不定期洗牙，就和没洗脸、衣冠不整去见人一样，十分难堪。

   脸要洗、牙要看

　　上海人历来以注重仪表而闻名，所谓"穿在上海"。这些年，随着经济的发展，更是极少看见蓬头垢面、不修边幅之人。爱漂亮的上海人，衣服领口脏了，一定会及时打理和清洗。然而，也许是职业原因，我常常想问那些穿得干净漂亮而牙齿上斑痕累累的红男绿女们，你的牙齿有牙结石，有烟垢、茶垢，为什么不及时去清洗呢？
　　笔者在17年的牙科临床工作中，接待最多的是牙痛、牙龈出血、牙齿松动、流脓后才第一次来看牙医的患者。面对牙病患者痛苦不堪的表情，我常常感叹道：如果他们有定期去牙科诊所检查牙齿、洁牙的良好习惯，将蛀牙、牙周病等消灭在萌芽状态，哪里会受那么多苦。
　　不管是否患有牙病，为了拥有一口健康的牙齿，你应该像爱美的女士定期去美容院做美容那样，每六个月去拜访牙科诊所，让牙医检查一下，哪些牙齿有蛀牙，牙龈是否出血发炎，是否有牙石，然后做一次全口牙齿的清洁护理。
　　每年二次洗牙好处多多，一是可以去除牙石、牙垢、清洁牙齿、防治蛀牙、牙龈炎、牙周病；二是可以发现早期蛀牙，让牙医及时修补，以免"小洞不补，大洞吃苦"，最后不得不全部拔除，成了无"齿"之徒而后悔不已。

    自己动手，杜绝蛀牙

　　防治龋齿（蛀牙）、牙周疾病的有效方法如下：

1、锻炼身体，注意营养、增强体质、使牙齿钙化良好。多吃耐嚼的粗纤维食物和杂粮；
2、每年定期去牙科诊所检查，发现蛀牙、牙龈炎及早治疗；
3、每年二次定期洗牙、及时去除附着在牙齿表面的牙石，消除隐患保证牙周组织健康；
4、早晚二次刷牙，掌握正确的刷牙方法，临睡前刷牙尤其重要，及时清除牙垢和菌斑；
5、学会使用牙线，防止牙齿的邻接面发生蛀牙；
6、睡前刷牙后不再吃甜食、糖果、饼干、巧克力、奶制品。