正畸期间该如何刷牙？

正畸期间该如何刷牙？

在牙齿矫正（正畸）期间，牙套周围因为不易清理，非常容易积存食物残渣和软垢，滋养细菌。细菌分解食物产生的酸在得不到唾液的稀释和缓冲下，酸会越积越多，引起牙齿脱矿，即形成白垩色的斑块，甚至引起龋洞，还可能引起牙周病，不利于矫治的顺利进行。

    牙齿脱矿摘了牙套长啥样，放张图你们感受下?

    好不容易矫正整齐，摘下牙套是这幅样子，心痛plus......

    不想摘了牙套以后惨不忍睹，下面的刷牙技巧所有“正畸人”速来围观。

1、牙刷的选择：正畸期间一般选择与平常的普通牙刷相比更小的刷头和更软一点的刷毛，更柔韧更方便地清洗到托槽与牙缝。

2、刷牙的方法

1）巴氏刷牙法学起来。

2）佩戴固定托槽时，要在普通的巴氏刷牙法基础上，学习下如何清洁托槽，即“转圈式刷牙法”。

第一步：在托槽表面轻轻画圈，注意，每颗牙齿的托槽都要刷到！

托槽表面

第二步：刷毛自上而下呈45°角，轻轻按压，使刷毛部分伸入托槽进行小幅震颤，清洁托槽上沿。一次刷2-3颗，来回刷10次。

托槽上沿

第三步：刷完托槽上沿，用同样的刷法清洁托槽下沿。

托槽下沿

第四步：刷龈方、咬合面和牙齿的舌面：因为没有矫正器影响，和巴氏刷牙法一样刷牙方式即可。

咬合面

接下来还没有完！

     单纯的刷牙只能清除约 65% 的菌斑，毕竟除了牙齿，矫正期间嘴里还有一大堆东西，所有“正畸人”一定不要懒，还要学会使用辅助清洁工具。

1、牙缝刷

    在完成上面的刷牙后，还要用一把牙缝刷，用它来清洁弓丝下托槽两侧刁钻的位置，彻底清理干净。对于牙齿间间隙较大的“正畸人”，也可以选择用牙缝刷来清洁，例如有明显黑三角的地方。

2、牙线：

    将牙线穿过牙缝，紧贴着牙龈线下，往外刮出牙垢，注意勿太用力按压牙线，以免损伤牙龈。

    对于使用固定矫治器的正畸患者，正畸丝会对牙线穿过造成阻碍，此时可以使用正畸专用牙线（无需另配牙线牵引器），或使用普通牙线配合牙线牵引器，便于操作。用牙线彻底清洁每一个牙缝。

   只有自己亲身使用过牙线，你才知道自己的牙齿多么能藏污纳垢！！

3、使用漱口水辅助清洁

    进食后在无法立即刷牙的场合，也至少要用含氟化物的漱口水漱口，可有助于冲走矫治器里的食物残渣，起到辅助杀菌以减少脱矿、患龋齿的风险。

4、冲牙器

    其功能是先用水柱将卡在牙齿上的大块菜渣冲掉，以利后续刷牙的动作。而且有些矫治装置与上腭之间的缝隙牙刷是刷不到的，例如扩弓器等装置。但注意冲牙机不能取代牙刷、牙间刷的功能。  

最后传授一些心得：

坚持每天刷牙：每天需要坚持刷牙，早上和晚上，每次刷牙的时间应该控制在六分钟左右，选择优质的牙膏也极其的重要，这样可以减少口腔细菌的产生，保障牙齿健康。

     随身携带刷牙工具和小镜子：方便每次吃完东西后及时清洁牙齿。刷牙时最好面对镜子刷牙，才能看到刷牙动作是否正确，清洁是否到位。

少喝碳酸饮料碳酸饮料不仅会使人容易发胖，而且，过量的摄入会腐蚀牙齿，牙齿的钙质将会流失过快，破坏了牙釉质，缺乏牙釉质的牙齿更加容易损坏。

     总结：牙齿矫正期间的清洁工作实在是太重要了，做不好清洁工作，会造成一系列的牙齿健康问题，不仅影响矫正进度，还会为以后的生活埋下无穷的后患。所以牙齿矫正期间都要保持耐心，做好口腔清洁。