炎炎夏日,您防暑了吗

 炎炎夏日,您防暑了吗    

“纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。”迎着春天的阳光，倾听夏日的蝉鸣，不知不觉，盛夏已经来临。由于这几日的气温持续升高，年老体弱者，孕妇，长时间在在高温环境下务工者，中暑的几率大大增加，前几日，黄石市第四医院急诊科接诊了一位务农的老人，老人意识清醒，浑身大汗，面色潮红，因为头晕胸闷，四肢无力，才由邻居护送至我院诊治，接诊医生初步检查以后判断患者是由于长时间在高温下干农活导致的中暑，医护人员立即根据患者的病情对症治疗，开空调，输液，监护及吸氧，并给老人端来淡盐水喝，老人接过杯子一口气喝完凉水，终于感觉舒适了许多。
    老人说：“我觉得今天天气也不是特别热，没想到我还能中暑了，医生啊，真是谢谢你们了。”
    中暑却不自知的案例，每年夏天我院急诊科都会遇到许多，最严重的甚至会导致死亡，那么我们该如何有效的预防中暑呢？下面我们一起来了解关于中暑的知识吧。
    根据病情轻重程度的不同，中暑通常分为三类：
    1．先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心慌、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过37.5℃。
    2．轻度中暑：先兆中暑的症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等。
    3.重度中暑：除上述症状外，出现剧烈头痛，呼吸困难，血压下降，晕厥，抽搐，休克，昏迷，大小便失禁，体温持续升高，循环衰竭，并发全身多器官功能衰竭。
    防暑小妙招：
    1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。
    2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过５度为宜。
    3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒霜等物品。
    4、外出受热归来,忌“快速冷却”。 不要立即吹空调、电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩.。
    5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
    6、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。
    7、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，如绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等。
    8、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。
    9、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。
    防暑宝典：中暑了怎么办？
    1、迅速将中暑者搬到阴凉、通风处，使患者平躺，可以使用空调或电扇降温，注意空调温度不宜过低，以26℃为宜，并迅速解开患者的衣领和腰带，好让患者能更好的呼吸和散热。
    2、用凉水或稀释过的酒精帮中暑者擦拭身体，也可用冷水沾湿过的毛巾或者冰袋、冰块放在患者颈部和腋窝或腹股沟处等有大动脉血管的部位，可以帮助患者快速散热。
    3、当身体感到不适时，要及时服用仁丹、十滴水或者藿香正气水等解暑药物（详见药物说明书），并多喝些淡盐水，好补充由于炎热所流失的体液。
    4、当中暑的人昏迷不醒，就要用大拇指按压患者人中、合谷等穴位。如出现晕倒或昏迷并且出现高热，要立即送往就近医院就医。
    掌握防暑小知识，关爱家人与朋友，四医院急诊科全体医护人员祝您身体健康，生活愉快。