第一，开始，您可能会觉得一边带着矫正器，一边清洁牙齿和牙龈会有些困难。别着急，耐心一点，事情会变得越来越容易。以下一些小技巧可能会对您有帮助。

首先，把矫正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下。

第二，我们推荐的刷牙方法是把牙刷沿着牙龈45度角放置，微微用力，前后短促地清洁牙齿，一颗一颗地刷，每颗牙齿刷10秒钟左右。用同样的方法清洁所有里面和外面牙齿的表面。

第三，别忘了刷牙齿的咀嚼面以及确保刷到了最里面的牙齿。

第四，最后清洁矫正器，先刷上面的矫正器，再刷下面的。轻轻地刷，小心别碰坏或弯曲矫正器的托槽和钢丝。