回答：牙科专家

2022/5/17

珑女士，您好！预防蛀牙首先应从日常卫生护理做起。平常在吃过饭以后，及时的使用温热的水漱口，冲洗口腔内的食物残渣，并且每天早晚要刷牙三分钟以上，深度清理口腔，通常可以较好的预防蛀牙形成，平常晚餐最好不要食用糖分高的食物，避免糖分在口腔内形成有机酸损害牙釉质。平常也需要定期去正规的口腔科进行牙垢以及牙菌斑的去除，也可预防蛀牙。

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