什么是不良饮食习惯？它的危害有哪些？

　　很多幼儿易患龋齿，这与家长的教育方法是密不可分的，家长对于孩子的溺爱，导致儿童形成了许多不良饮食习惯，这些不良习惯，又加速了龋齿的发生。哪些饮食习惯是应该要改正的呢？京泽口腔医院专家为你温馨解疑。
    不良饮食习惯是指除正常饮食外，无定时，挑食，偏食，随意添加食物等饮食习惯。很多父母宠爱孩子，要什么就给什么，不分时间、地点，随时给零食吃；或希望 孩子长强壮些而盲目添加一些自认为是高营养、高蛋白的食物。其实这些做法对小儿的身体并没有好处。一则无定时、零散食品使口腔里时刻存留许多食物残渣，易 诱发龋齿，同时零食易削减孩子的食欲，使正餐减少，也不利于胃肠消化吸收，加重胃肠负担。二则一味放纵小儿挑食、偏食，只吃主食，不吃蔬菜，只吃含糖类及 高蛋白、精加工粘性食品，不吃粗纤维食物，这样不仅不利于牙齿的自洁及生长发育，甚至对颅骨发育以及全身健康造成严重危害。
    在婴幼儿时期，有的父母习惯让孩子含着奶瓶睡觉，这最易诱发前牙龋坏，称奶瓶龋；还有的习惯在孩子睡觉前给一些糖果及饼干类食品，目的在于哄小孩入睡，其实这不利于胃肠的消化吸收，更易诱发广泛的磨牙龋坏，要坚决消除这些不良习惯。
    孩子出生后，对其进行合理的喂养及采取正确的喂养姿势是非常重要的。若母乳喂养，在哺乳时，母亲应放松舒适，孩子身体贴近母亲，面向着乳房，鼻子对着乳 头，头与身体在一直线，下颌碰着乳房；如果是刚出生的小孩，母亲则应托住小儿的臀部，若采用人工喂养，应选用接近母亲乳房形状的短扁平奶头，且乳头的穿孔 大小要适度，一般孔的直径以1-2mm为适宜。
    正确的喂养姿势，能使孩子吮吸运动和谐，促进牙颌及面部的正常发育。否则很容易造成孩子牙颌畸形，如反颌（地包天）、上颌前突等，应引起父母的高度重视。