牙齿美白的好方法

　　一口洁白整齐的牙齿确实给人添加不少魅力，因此，大家也一直在寻找着牙齿美白的方法，各种牙齿美白的技术与产品，小偏方琳琅满目，牙齿美白的技术这里就不多讲了，今天，主要讲一些平时大家常用的牙齿美白小偏方．

 　　小偏方一：防止食物残留 

人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。其实残留的食物对牙齿的伤害是最大的，所以想要牙齿美白，首先要做的就是注意去除缝隙间的残留物，以免残留物伤害牙齿．

小偏方二：两天清洁一次牙龈

如果出现牙龈红肿或者其他疾病的话，无论您的牙齿有多么的白，如果牙齿红肿的话看上去也不太健康，所以最好两天清洁一次牙龈．清洁牙龈可以用市面上的牙齿美白湿巾，随身携带喝完咖啡后擦拭牙齿表面，能让牙齿保持亮白。

小偏方三:咀嚼蔬菜水果

水果具有美颜排毒功能是众所周知的，但其实水果也具有清洁牙齿的功能，却不为人所知．咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好，咀嚼蔬果既天然效果又好，推荐大家平时多吃点蔬果，不仅对牙齿，对身体也好．

小偏方四：无糖木糖醇口香糖

木粮醇已经被认为可防止牙菌斑，因为木糖醇与普通的口香粮不同，是自然的天然糖份，不会导致滋生牙菌斑，还可以平衡嘴里的酸碱平衡进而促进唾液的分泌．唾液是最好的天然清洁剂，可以清洁所有的牙缝，有效的预防牙菌的生成．但是，也不能经常咀嚼木糖醇，饭后吃一粒无糖木糖醇就可以了．

以上介绍的小偏方都是平时必须要做到的口腔清洁工作，纯天然，对牙齿不会造成任何的伤害的小偏方，只要平时能坚持做好以上的工作，美白健康的牙齿也就离您不远了．至于一些对牙齿有伤害的小偏方，东莞佳美口腔医院口腔专家建议大家不要随意的尝试，以免对牙齿造成伤害，得不偿失．