新手妈妈月子里能刷牙吗？

新手妈妈月子里能刷牙吗？

很多新手妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习俗，老一辈人认为月子期间刷牙漱口以后牙齿会酸痛，甚至松动及脱落。这种说法有科学依据吗？

这种说法当然是没有科学依据的，准确的说月子期间应该好好刷牙。

妈妈们在月子里需要进食大量的高蛋白、高糖类食品，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件，这时候如果不注意刷牙，留在牙缝种的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、产酸，导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病，不利于产后康复。

因此，月子期间也要坚持刷牙、漱口，身体条件允许的情况下，产后第2天就应该开始刷牙了。月子里的新妈妈身体比较虚弱，新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷也比较敏感，因此，刷牙漱口时也要特别注意。

1、刷牙漱口时用温水

月子里不能碰冷水，刷牙漱口当然也要用温水，且温水不会刺激口腔。

2.产后3天内可用指刷法

先用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍，然后温水漱口。

3.用软毛牙刷

能正常刷牙后应选用软毛牙刷，并用温水泡一会儿再刷，以减少对牙龈的刺激。