【关爱口腔】不会刷牙，可能导致血管疾病？

【关爱口腔】不会刷牙，可能导致血管疾病？

“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香……”说起这句广告词，大家应该都不陌生。

口腔是整个人体组织的重要组成部分，但口腔健康的情况却不容乐观。人们的口腔保健意识没有随着生活水平的提高而提高，人们并没有意识到口腔健康关乎整个人的身心健康，而且口腔问题还会引发身体的各种疾病。一些全身疾病可能在口腔中出现相应的表征，甚至于有时是早期或唯一的表现。

口腔健康与身体健康息息相关，甚至可以预测心脏病。根据美国新奥尔良杜兰大学和哈佛大学公共卫生学院联合研究，显示，在研究开始时拥有25~32颗牙齿的人中，在研究期间掉牙两颗以上的人患上心血管疾病的几率比那些没有掉牙或只有1颗牙齿脱落的人高23%。在考虑了饮食质量、体育活动、体重和其他心血管疾病的风险因素后，这一关系仍然存在。此外，研究开始时牙齿数量就少于17颗的人比拥有正常牙齿数量的人患心血管疾病的可能性要高出25%。

口腔中的病菌感染可进入血液，导致血管内发炎，这一过程同心脏病存在关联。考虑到牙齿损失可能是未来心血管疾病发生的征兆，成年人加倍注重保持口腔健康尤为重要。

最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法

①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；

②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；

③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；

④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。