保护牙齿要早晚刷牙

保护牙齿要早晚刷牙

刷牙可以去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。然而，刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。