以下5个生活习惯比让孩子吃糖还伤牙–儿童齿科科普

以下5个生活习惯比让孩子吃糖还伤牙–儿童齿科科普

每个妈妈都希望孩子有一口好牙。一口好牙不仅关系到宝宝的容貌，还直接影响着身体的健康。生活中经常会听到年轻的父母提醒孩子不要吃太多的糖，这样会导致蛀牙。殊不知，除了吃糖，以下生活习惯比吃糖更伤牙齿。

以下5个生活习惯比让孩子吃糖还伤牙–儿童齿科科普

1.饮料、果汁代替白开水

市场上有各种乳酸饮料和碳酸饮料，很受孩子们的欢迎，连大人都喜欢这种酸酸甜甜的味道。但是用饮料代替白水对牙齿的影响是巨大的，据报道，一个5岁小男孩每天把饮料当水喝，牙齿出现严重退化或烂掉的情况，可怜的孩子每天只能吃又软又烂的食物。

解决方法：由于儿童的牙齿钙化程度较低，而含糖饮料的酸性对牙齿有刺激腐蚀作用，孩子长期大量喝饮料，就会比成人更容易出现龋齿。建议家长要以身作则，引导孩子多喝水，尽量少喝饮料。

2.用牙齿咬包装袋或玩具

有的宝宝喜欢模仿大人，用牙齿咬东西，食品包装袋不能撕开用牙齿咬，乐高拆不开用牙齿咬…这些习惯容易病从口入，也会让宝宝的牙齿出现隐裂，等到宝宝疼得哇哇哭的时候，家长连原因都找不到。

解决方法：家长应该给孩子正确示范，教他们如何撕开食品包装袋，而不是用牙齿咬。如果宝宝因为长牙不舒服而喜欢咬东西，可以给他准备一个牙胶，缓解长牙带来的不适。

3.喝夜奶或奶瓶入睡

很多宝宝都有睡前喝奶的习惯，有的甚至嘴里含着奶瓶睡着了。喝完奶后如果不及时清洁牙齿，容易滋生细菌，对牙齿造成伤害。

解决方法：建议一岁以后尽量戒掉睡前喝奶或喝夜奶的习惯。如果宝宝已习惯睡前喝奶，喝奶后一定要及时清洁牙齿。

4.冷热食物交替吃

牙齿对温度非常敏感。如果长时间吃冷或热的食物，牙齿会受到刺激并引起酸痛。久而久之，就会发展成牙髓炎。秋冬季节，有的家庭喜欢吃火锅，一口热菜，一口冷饮，这确实很享受，但也会对宝宝的牙齿造成很大的伤害。

解决方法：建议多给孩子常温食物。比如夏天少喝冰镇饮料，冬天吃火锅时，不要要求孩子趁热吃，可以把菜放凉再给孩子吃，以免孩子嘴巴过冷或过热刺激引起牙痛。

5.爱吃零食

现在的商家过分的追求口味，给生产的零食中添加了大量的糖，因此宝宝平时爱吃零食，其实已经摄入了过量糖分，不光对牙齿有伤害，更严重的还是提现在身体上的伤害，比如肥胖问题等。

解决方法：控制零食的摄入，或者使用一些低糖零食。最重要的是要学习育儿的技巧，说句不客气的话，宝宝爱吃零食的原因一大半在家长，只会拿零食哄孩子！