娃娃哭着要喝饮料，到底该不该给？

娃娃哭着要喝饮料，到底该不该给？

都说喝饮料容易长虫牙

那这到底是为什么呢？

喝饮料对小孩的牙齿究竟有啥不好？

今天就来给大家讲讲

什么是“虫牙”？

首先，我们来搞清楚什么是“虫牙”。虫牙也就是我们所说的龋齿，简单讲，就是坚硬的牙齿被腐蚀形成了“龋洞”，健康的牙齿就成了“龋齿”。

龋齿发生的四个关键因素是：易感的牙齿、食物中的糖分、致龋菌和作用时间。其中食物中的糖分为细菌提供了新陈代谢的底物，与龋病最相关。

众所周知,目前市面上的饮料中含有大量的糖，特别是 碳！酸！饮！料！

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饮料为什么会增加长虫牙的风险？

我们来看看喝饮料为什么会大大增加小孩长虫牙的风险：

孩子们的乳牙由于自身结构不如成人的恒牙坚固，加上娃娃些自身口腔清洁不够彻底，饮料中的糖为致龋菌提供了丰富的食材，致龋菌们在牙面菌斑内代谢产酸，牙齿在酸的作用上开始逐步崩解。而其中碳酸饮料，不仅含有较多糖分并且呈酸性，对牙齿的杀伤力更强。

有的家长有问题要问了：

隔壁家的那个娃娃从小就喜欢喝饮料，他咋牙齿还好好的呢？

刚刚提到了，龋齿的发生是需要四个因素的，糖分只是其中一个重要因素但不是唯一因素，它只是致龋菌代谢产酸的底物。

隔壁家的娃娃可能因为人家口腔内致龋菌少，或人家妈妈在孕期口腔保健做得好，或人家刷牙认真，或人家喝了饮料马上认真漱口等等，人家就是可能不长虫牙！

各位家长，划重点了哈！根据婴幼儿防龋指南，专家建议：

1岁以内的婴幼儿不喝果汁（包括100%纯果汁和果汁饮料）,1-3岁的幼儿每天喝果汁的量限制在120mL以内；2-5岁儿童主要喝牛奶和水。

尽量不要喝调味奶、含咖啡因饮料、含糖饮料、低热量甜饮料、植物乳饮料和非乳饮料；很多家长认为植物乳饮料是健康的，但事实上，植物乳饮料原料主要是大豆、糖、水、食用盐和奶粉。糖的含量已经严重超过了儿童的糖摄入标准。

建议家长们：对小朋友而言，水是最好的饮料，尽量减少饮料摄入，喝了饮料之后及时漱口，龋风险较高的儿童要严格限制饮料摄入。