糖对牙齿会有哪些影响

糖对牙齿会有哪些影响

     1.糖是引起龋齿的因素之一

         糖为儿童提供能量的同时，也帮助细菌繁殖。此外，糖代谢会降低口腔的PH值，形成一个酸性环境，慢慢侵蚀牙齿表面的珐琅质。

    2.限制你的糖摄入量和你吃糖的数量

         每顿饭后，口腔的pH值会下降。如果你经常吃糖，你的口腔将长期处于酸性环境中，这不利于牙齿保护。因此，减少零食的摄入，尤其是甜食。

    3.睡前不要吃糖  

        当人体处于睡眠状态时，唾液分泌减少，牙齿形成的可能性大大增加。因此，父母应该从小教育孩子睡前不要吃糖，尤其是睡前刷牙后。漱口可以快速清洗牙齿表面，去除一些粘在牙齿表面的糖，减少细菌的生长，并有助于保护牙齿。

    4.限制碳酸饮料

        碳酸饮料对牙齿的影响与糖相似，但它们的酸性更强，对牙齿的腐蚀性更强，因此应尽量避免饮用。