儿童保护牙齿家长需多观察

儿童保护牙齿家长需多观察

多吃些偏硬的食物

平日里，家长应该多让孩子们吃粗粮等较硬的食物，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。这类食物不仅有利于牙齿的健美，而且有利于颌骨的发育，有利于牙列的整齐排列。

少喝或者不喝碳酸饮料

夏天很多小朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。

多吃护牙食品

针对夏季食品冷热不均等情况，夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等，也对有利于保护牙齿。但是，由于水果含糖分较高，我们建议吃完水果后要漱口。

对于儿童，家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后，马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等冷饮，以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激。一般，我们建议在吃完热食半小时后才可以给孩子们冷饮。这样让牙齿有一个缓冲适应期，不仅能满足孩子们的需求，而且也能降低即冷即热对牙齿的损伤。

选适合儿童的牙刷牙膏

由于夏季吃忽热忽冷的东西，会对牙齿造成严重损伤，选择符合孩子们口腔卫生要求的牙刷、牙膏，才能起到护牙效果。在一般情况下，选择刷毛排列合理、便于清洁牙齿、在口腔内能转动灵活的小头牙刷。而电动牙刷也是不错的选择，其在刷牙时的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。