气温骤降，心血管病人该如何应对？

气温骤降，心血管病人该如何应对？

最近徐州气温突然降低，很多心血管病人出现胸闷、气短、心脏不舒服等一些问题，出现这种情况，我们该如何应对呢？
 
 
为什么天气寒冷，心血管病人会有不适感？
 
由于冬天天气寒冷，导致血管收缩，心脏回流的血液增多，心脏工作负担增加，血压升高，发生心梗、脑卒中的风险也随之增加。同时，寒冷的气温也会导致体内激素水平的变化，肾上腺皮质激素水平较低，血小板容易聚积。又因为血管遇冷收缩，容易导致血管堵塞，造成心脑血管出现问题。
 
 
出现不适感是否需要立即就诊医？
 
如果出现胸痛、心绞痛，胸口如同被“压榨”一样的疼痛感，喘不过气，脸色苍白，疼痛持续3-5分钟，服用硝酸甘油等药物之后有明显好转。患者应在服药之后，及时前往医院就医，请医生辨别。
 
 
天冷是不是一定需要冲血管？
 
遇到冷空气刺激时，血管本能反应会收缩。但是由于血管内壁比较厚，管腔内比较狭窄，有大量的脂类沉积和硬化斑块的堆积，会导致血液流通不通畅，容易引发心脑血管疾病。但是血管内大部分是粥样动脉硬化的斑块聚集引起的，所以不是简单通过冲血管可以改善的。
 

 
天气寒冷，心血管病人该如何做呢？
 
1、改变生活饮食习惯，合理规划饮食结构，避免使用高胆固醇和高油脂性的食物，低盐低钠饮食，增加膳食纤维的摄入，补充优质蛋白；
 
2、适当运动，不要做剧烈运动。如果运动量过大或者过于激烈，会导致心脏负荷过重，增加心脏负担。同时也可以打打太极、练习八段锦、慢走直到身体微微出汗等温和的运动；
 
3、限制烟酒，吸烟是导致心血管疾病的诱因之一，尼古丁也会引起血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，使血液携带氧的功能下降，加重心肌缺血，导致心梗发生。所以更应该戒烟，少酗酒，保证充足睡眠；
 
4、注意保暖，心血管疾病患者应随时注意天气变化，做好防寒保暖工作，避免“冻”到心脏。如果室内外温差较大，我们回到屋内可以缓慢脱掉衣帽，切记不要忽冷忽热。
 
5、定期检测血压和心率，心血管疾病患者平日里服用的降压药和降血脂药不要轻易调整剂量，规律服用，不能突然停药，若身体感到不适即时前往医院进行就医。