正确的刷牙方法

正确的刷牙方法

一般人都以为刷牙是很简单的，其实是有一定的方法和技巧。

贝氏刷牙法：

1. 按照顺序，由里面刷到外面，由上颚刷到下颚

2. 45度对准牙齿和牙龈间缝轻轻做短距离左右来回振动

3. 每次2~3颗牙齿轻轻刷(约十次)

4. 上下门牙内侧，轻轻上下刷

5. 臼齿咬合面轻轻前后刷