自测，看看你是否拥有全面的口腔健康？

   1、牙齿稳固，无松动；
    2、牙齿无残冠、残根、缺失；
    3、没有蛀牙；
    4、牙齿无黑点、色斑、色素、牙结石、无食物嵌塞；
    5、无口腔异味、口腔溃疡；
    6、牙龈颜色呈粉红色，无红肿；
    7、刷牙时无酸痛、出血现象；
    8、吃冷热酸甜食物，牙齿无酸软疼痛感；
    9、唾液分泌充足，口腔无干燥感。

    以上9道自测题，如果你有2条以上没有达到标准，那么你的口腔健康就已经亮起了红灯。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”。

    由此可见，口腔健康不仅要求牙齿健康，更要求牙齿的“土壤环境”即牙周健康。据研究，存在于口腔中不起眼的唾液，是帮助我们维持全口腔生理平衡，全面保护我们口腔健康的卫士。

    蛀牙是由口腔中残留的糖分经过细菌分解后产生酸，慢慢腐蚀牙齿造成的。唾液具有清洁和保护作用，可以冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣，抵抗口腔微生物，起到抗菌和杀菌的作用，避免口腔感染，是我们预防龋齿的一道天然屏障。当唾液受到咀嚼刺激流量加大的时候，唾液里的碳酸氢盐成分会大大提高，中和牙菌斑产生的酸，有效降低蛀牙危险。