选对牙膏刷好牙
刷牙时,选择牙膏很重要,哪种牙膏适合自己?这看似最普通最简单的一件事,却有很多学问。那要如何选购牙膏呢?
1、牙龈发炎可选药物牙膏
药物牙膏,即在牙膏中添加了特定功效的药物,田七、两面针、冷酸灵等是大家较为熟悉的药物牙膏品牌。它们对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙质过敏症等有明显减缓和治疗作用。若有这些症状的人,平时可选择相应的药物牙膏来改善,健康牙齿则应拒绝药物牙膏。
2、经常更换牙膏种类
长期使用同一种类的牙膏刷牙,会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此,为保证口腔健康卫生,应经常更换牙膏的种类,最好一个多月一换。儿童则使用儿童专用牙膏,不要成人儿童牙膏混用。
3、含氟牙膏防治龋齿
在国家新实施的牙膏标准中,对牙膏的氟含量做出了详细规定。这是因为氟化物是牙齿结构成分之一,适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨,从而有效防治龋齿。但氟含量高了或低了,则有可能会破坏牙齿的坚固性。若要防治龋齿,使用含氟牙膏是一种不错的办法。
4、儿童慎用含氟牙膏
儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏,虽然未见有儿童氟中毒的报道,但含氟牙膏摄入后对儿童的身体、牙齿有一定危害。4~6岁的儿童应在家长指导下使用牙膏,每次用量一般为黄豆粒大小。25岁以后,人的牙齿经过再矿化,增加了牙对龋齿的抵抗力,龋齿发病率显著下降,并趋向稳定,此时无需选含氟牙膏。
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