該如何避免口臭呢？

該如何避免口臭呢？
．至少一年去看一次牙醫。
．避免牙周病及持續的口腔完全清潔。
．紀錄每天吃過的食物及藥物並分享給牙醫師。
．每日二次使用含氟的牙膏清潔牙齒，牙齦及舌頭。
．減少含糖的零食及飲料的攝取。
．用牙線來潔牙，使用牙刷刷牙只能清潔大約60％的牙齒表面。
．向牙醫師請教其他輔助工具，輕鬆清潔齒縫間；例如：牙間刷。
．使用含抗菌成份漱口水。
．嚼食不含糖的口香糖，刺激唾液分泌。

如果有戴活動假牙，該如何預防口臭？
1. 晚上休息時，要確實將假牙取下，讓口腔徹底休息。
2. 以微溫的水及肥皂來清潔活動假牙，或每天二次用專用的清潔劑或清潔藥片清洗。
3. 記得要徹底清潔活動假牙與牙齦及上顎間接觸的部份，確保活動假牙是清新的，乾淨的，以阻斷牙菌斑生成造成口臭。