吃氟錠，可防蛀牙

吃氟錠，可防蛀牙    

觀賞相關治療圖示對成長發育中的孩童，讓氟與牙齒直接的接觸，可幫助發育中的牙齒不容易齲齒。
國外飲用水含氟已盛行三、四十年，外國兒童笑開來是一口美齒，而台灣的兒童卻「羞於啟齒」，原因何在？因為只要一張嘴，蛀牙就現形了！

大家都知道預防勝於治療的道理，但台灣兒童的齲齒率為什麼還是這麼高？根據長庚醫院兒童牙科主任蔡宗平指出，從一九八三年以來，四份有關全國性的學童齲齒的調查報告結果均顯示，平均高達九十﹪以上的學童都有齲齒，必須付出相當高的經濟成本，顯示加強齲齒的預防工作有其必要。
蔡宗平主任表示，齲齒的預防方法有很多，包括刷牙、甜食的注意，將天生凹凸不平的牙齒整平、使用氟化物等，其中，使用氟化物是目前對於齲齒預防效果最好的一種。

使用氟化物的方式包括國外行之有年、國內闕如的飲水加氟，以及服用氟錠、使用含氟牙膏、使用含氟漱口水、含氟牙線等。蔡宗平醫師說，飲水加氟是其中最經濟、最安全、成功率最高，且在日常生活中最方便的方式，而且早在一九六0年代以後，世界衛生組織（WHO）就建議各國使用，英、美等國使用三、四十年來，小朋友幾乎都不生齲齒，就是最好的證明，這並非外國小孩不吃糖之故，主要是與飲水加氟有關，因為飲水加氟是一種普遍的預防措施，對於弱勢族群、缺乏自我照顧能力或是齲齒高危險群者，其預防效果更為顯著。

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所謂飲水加氟，蔡宗平表示，正確說法應是調整自來水中氟的濃度，使能維持在0.5到1ppm的有效預防齲齒範圍。但有鑑於國人對於普遍存在這個大自然界、地球上含量最多的十三大元素之一的「氟」認識不夠，且有誤解，短時間內還不可能讓台灣的「公共液體」－－自來水之含氟濃度由現行不足0.3ppm調高到0.5ppm以上，因此口服氟化物補充劑如氟錠（國內已有）或滴劑（國內目前沒有）就成了替代品之一。

氟錠適用於什麼樣的年紀？蔡宗平醫師指出，最適合的年齡是六個月大的嬰兒到十六歲的青少年，六個月到三歲的幼兒每天可吃0.25mg，三到六歲則可吃0.5mg，六歲到十六歲則需量1mg。
口服氟錠，一天口服一次就已足夠，而且服用後三十分鐘內不要喝水或吃東西，也忌與牛奶混著吃，以免氟與鈣結合而影響氟的吸收量，因此以睡前服用效果最好。不過，蔡宗平醫師也指出，口服氟錠因為必須養成習慣，持之以恆不間斷地從六個月服用到十六歲，不能三天打漁五天曬網，吃三天停兩天，或只吃三、五個月，都是沒有用的。

蔡宗平醫師說，使用氟化物預防齲齒，最重要的是讓牙齒與氟經常接觸，對成長發育中的孩童，除了讓氟與牙齒直接的接觸，氟也可經由循環系統吸收，可幫助發育中的牙齒不容易齲齒。從乳牙一直到十六歲是牙齒的發育期，也是對氟最有需要的階段，至於成年人，只要局部以含氟牙膏、牙線或漱口水來預防，並不另需使用口服氟錠。