睡觉磨牙的原因有哪些？

很多人都有睡觉磨牙的习惯，也有很多人会碰到晚上睡觉磨牙的人，当知道自己睡觉磨牙或者自己的家人朋友磨牙的时候你是不是很担心，他们是不是得病了呢？那么睡觉磨牙的原因有哪些？接下来我们就一起来了解一下吧！

睡觉磨牙的原因有哪些？

一、长期的处于紧张的情绪当中：这样的话很容易导致人们晚上睡觉时出现磨牙的现象，如果想要快速的改善此现象，可以消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，按照医生 的建议服用一些小窗口精神紧张药物即可帮助改善。

二、生活习惯不规律：这个时候我们大家就要做到，养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

三、体内有肠道寄生虫：我们可以在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

四、其他：如单侧咀嚼、咬铅笔、等。

睡觉磨牙的原因主要就是以上几种，如果我们大家在改善了以后磨牙的现状仍然没有起色的话，建议大家最好到正规的医疗整形机构进行磨牙矫治，比如：制 作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上， 早晨取下。帮助消除干扰，缓解肌紧张等，方法有很多，如果你想知道自己适合哪种方法，那就咨询石家庄星源在线整形专家吧！