刷牙时牙龈出血怎么回事？

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般常识认为缺少VC，其实在今天的营养下，缺少VC的坏血病已经极罕见。

一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。绝大部分牙龈出血是因为牙石刺激发生牙龈炎导致牙出血，上火时情况更加严重,长期牙齿炎症得不到解决牙龈就会萎缩，严重会牙根暴露，松动，脱落。只有通过洗牙可以治本，建议定期洗牙，使用药物牙膏、涑口水、牙线等牙齿护理品，去除牙龈炎症，就不会出血了。

 

解决办法：

1、使用软毛牙刷，刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

2、刷牙龈边缘，刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

3、经常使用漱口水，漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

4、戒烟、戒酒。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

5、多吃生蔬菜，生蔬菜含很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

6、清除牙石，应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。