如何预防龋齿
龋病是一种最常见、多发的口腔疾病、是慢性进行性破坏性的疾病,也是一个社会性的大问题,我国龋病的发生率达90%以上,而对于如此高的发病率,我们应如何应对呢?
面对龋齿我们应以预防为主,防治结合,龋病的预防需要从每个儿童做起,从每个家庭,每个人做起,讲究合理的营养观念,提高自己的口腔卫生保健知识和自我防护意识,铁岭牙医宋帅口腔诊所建议定期进行口腔健康检查,有牙病早治疗,无牙病预防。
龋齿预防的具体措施:
1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。
应该注意儿童的饮食习惯,按时增加各种辅食,多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有摩擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能摩擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。
2.减少或控制饮食中的糖 我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)来降低龋齿,这在我国当前是不实际的,也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性,已经引起国际上的注意。
3.增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素,特别是改变釉质表面或表面的结构,增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有:自来水氟化(central water fluoridation)、学校饮水氟化(school water fluoridation)、牙面涂氟(topical fluoridization)、含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)、氟溶液漱口(fluorde mouthrinse)等方法。
4.多喝茶 茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
5、控制食糖量和精致碳水化合物的量及次数,糖的摄入与龋齿的增长率呈正比关系,随着生活水平的提高,我们主要制止儿童睡前吃糖的习惯,要养成睡前必须刷牙,饭后漱口的好习惯,多食蔬菜、接近自然的食物。
以上浅谈了一些龋病的防治,只要我们认真去做,把预防龋病放在一个重要的位置上,重视起来,相信我们一定会有一副健康的牙齿。
窝沟封闭剂防龋齿
牙齿的咬合面有许多窝沟、点隙,此处是牙齿发育过程中钙化的薄弱环节,故该部位是龋齿的易发部位。
解决的方法是采用窝沟封闭剂把盲沟封闭起来,窝沟封闭剂的成份以高分子合成材料为主,将其涂盖在经酸蚀处理过的窝沟上,利用它的粘稠度、渗透性好、快速固化成膜等特点,将易发龋齿的窝沟封闭,如不脱落,其防龋效果达90%以上。窝沟封闭的固化方式有多种,可加光敏剂利用紫外光线照射固化,也可加单体、引发体和稳定剂等经一定时间自凝固化。近几年,又有应用光固材料与氟化物结合的方法来增强防龋的效果。