与牙齿中的细菌作斗争

    任何一天，口腔中都有40种以上的细菌在漫游，因此对它们保持警惕，及时阻止它们捣乱是非常必要的。
    如下是怎样保护自己牙齿的措施。
    让细菌原形毕露彩色的指示细菌的药片能直观地显示出你刷牙和使用牙线时应当多加注意的区域。你可以从药店或者牙科医生那里获得该种药片。
    波士顿大学亨利·高尔德曼牙科学院的教师里查德．H．普里斯博士说，首先用牙刷和牙线照常地清洁完牙齿，然后咀嚼一块药片并使之散布于口腔各处， 用水冲洗后通过一面镜子检查你的牙齿，你能看到的红斑指示的就是菌斑，这些地方就是你在下次清洁牙齿需要更细心地刷洗并用牙线完全地剔除的地方。
    渡过难关美国牙科协会的科学事务委员会高级编辑肯尼夫·布里尔博士说：“即使是警惕性最高的患者有时也许需要额外的支持以抗击细菌和菌斑。”为增 加你的激素浓度高时的防御力量，牙医可能会给你开含有洗必太（双氯苯双胍己烷）的抗菌洗口液，要得到该药物，你必须有医生的处方。
    市售的洗口液（如李斯德洗口液）也已经显示有抗菌作用，因此如果你没有用洗必太的处方，它们是很好的代用品。要破坏病菌，你也可以使用口腔冲洗器，将水流对准齿龈缘以冲走病菌。普里斯博士说：“冲洗器使菌斑的形成中断，你的目的是防止细菌形成生态群。”
    除了用水外，你也可以在冲洗器上灌上有抗菌作用的洗口液，普里斯博士说：“它们已经被证明能减少菌斑的形成。”
    但是要防止将病菌推人深处，普里斯博士警告说：“不要把冲洗器置于最高档，那样产生的水流会将细菌塞到齿龈的深处。”因此一定要将冲洗器置于档或者低档。