木糖醇口香糖不能代替刷牙

　　上期谈到木糖醇牙膏有防蛀牙的作用，同样含木糖醇的口香糖也有这种作用。因此不少青年人（其中以学生居多）问我：“木糖醇口香糖有防蛀牙的作用，不刷 牙嚼嚼含木糖醇的口香糖不是一样吗？”我的回答是：“不一样，只有刷牙才是最基本的口腔保健措施，木糖醇口香糖只是刷牙的补充，绝不能代替早晚有效的刷 牙。”这是因为口腔中的细菌生活在被称为生物膜的保护性化学基质中，生物膜限制细菌的移动，因此细菌在各自的家族群落中生长，这使它们得以与周围亲属发展 合作关系，迅速繁殖。而刷牙不仅能清洁牙齿，还能打乱这种细菌群居关系，能拆散细菌家族，从而降低细菌对牙齿的侵蚀能力。所以，单纯地嚼木糖醇口香糖是不 能代替刷牙的。这不是否认木糖醇的防龋功效，要合理使用木糖醇口香糖，有效发挥木糖醇的作用，我建议在睡前和饭后半小时内嚼木糖醇口香糖为最佳时间。