什么才是正确的刷牙方法？

什么才是正确的刷牙方法？

竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。
颤动法：指的是刷牙时刷毛于牙赤成45度角，是牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回作短距离的颤动。
生理刷牙法：是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。
刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。