您知道如何爱护牙齿吗?

　　目前，口腔病已成为人类最常见的疾病之一，世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，把龋齿列为仅次于心血管疾病、癌症之后重点防治的第三大非传染性疾病。
为此，在日常生活中，您需要护齿!并掌握以下五个方面的口腔保健知识：科学刷牙、适当使用氟化物、适当限制甜食、定期进行口腔检查、戒除烟酒等不良嗜好。
虫牙是虫咬出来的吗?
龋齿俗称“蛀牙”、“虫牙”，是在多种因素影响下，牙体硬组织中的无机物脱矿，有机质分解，硬组织逐渐毁坏崩解而形成。龋齿好发于牙齿的窝沟，其次是邻接面和牙颈部，窝沟是牙齿发育和钙化遗留下来的薄弱环节。深而狭小的窝沟易滞留食物，且不易清洁，因而最易患龋齿。
领接面龋齿多见于中年人，多半发生在牙齿的接触点以下。颈部龋齿多见于牙龈萎缩的老年人和牙周病晚期患者。
人们常说龋齿是虫咬的，其实并非如此。它是和致龋细胞(乳酸杆菌、链球菌、丝状菌群等)、食物、牙齿发育情况等多种因素密切相关的。牙齿上面的细菌与食物残渣、唾液共同作用，形成牙菌斑，牙菌斑内致龋细胞可使含蔗糖和其它碳水化合物的食物发酵产酸，酸性物质长期附在牙齿表面，使牙齿脱矿最终形成龋洞。
〔预防〕饭后刷牙，可防龋齿的发生。
牙齿保健需注意什么?
●警惕根面龋 中年过后，由于牙周开始萎缩、牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现。所以，中老年应定期检查牙齿，及早发现龋洞、及早充填。
●防治牙周炎 牙周炎是中年过后常见的疾病，但不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了。殊不知，“牙周炎”常反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如牙周冲洗上药或翻瓣手术根治等。
●修复缺牙 有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。事实上，缺牙的害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，也会加快邻牙松动脱落。所以，还是应该及时镶上假牙。
●温水刷牙 中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙易出现敏感处，遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，民间有“温水牙、冷水面、热水脚”的说法，用温水漱口刷牙，可以减少牙髓炎症的发生。