压力大容易得牙周炎

压力大容易得牙周炎
牙周炎是常见的口腔疾病，是引起牙齿缺失的主要原因之一。很多人错误地认为只有老年人才会得牙周炎，但日前中华口腔医学会第二届牙周病学专业委员会常委欧阳翔英给出的数字显示，九成都市白领患有不同程度的牙周疾病。

为什么白领成为牙周疾病发病的主力军呢？这与很多白领不重视口腔卫生、患牙病不及时就医有关，也可能受经常加班、出差、精神紧张影响所致。

精神压力本身就是患病危险因素，它容易导致人体免疫力下降、口腔菌群失调，从而患上口腔疾病。而且，由于竞争压力和时间安排上的原因，白领比正常人更少有时间去坚持体育锻炼，也更容易通过吸烟、酗酒等不健康方式来缓解压力，从而导致口腔健康更糟糕。

要杜绝精神因素带来的牙周炎，首先我们应做到保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。其次，注意掌握正确的刷牙方法，每天至少2次，每次不少于3分钟；即便在办公室也要坚持饭后漱口，保持口腔清洁；再次，对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，要用牙线，牙刷清洁；最后，要保证定期检查，半年至1年查1次。