如何做好正确的口腔养生保健呢?

如何做好正确的口腔养生保健呢?

大多数的口腔疾病患者对口腔保健知识以及保健行为的相关知识都比较缺乏，而且也比较缺乏定期口腔检查的意识。如何做好正确的口腔养生保健呢?一起来聊聊这个话题。

   1.面对牙齿的重要性。牙齿不仅有助于咀嚼食物和发音，而且在外表上也起着重要的作用。由于牙齿和牙槽骨的支撑，正常的牙弓形状和咬合会使脸部、嘴唇和脸颊显得饱满。当人们谈笑风生，甚至洁白的牙齿，更能展现自信之美。

   2. 牙齿之于人，犹如车轮之于汽车。你的车常年在路上行驶，需要定期保养，以确保司机的安全。自从牙齿长出来以后，它们就承担起切割和咬食物的角色。这28颗牙齿日夜守护着我们，帮助我们享受美食。牙齿也需要定期保养。牙医建议每年清洁一次牙齿，每半年到一年做一次口腔健康检查。早期发现和治疗可以最大程度地避免牙齿的安全问题 。

   3.口腔保健应从每天早晚3分钟正确刷牙开始，坚持使用巴氏刷牙法，坚持123原则，坚持食品物流漱口。

 4牙齿“吃软不吃硬”。不要吃太多槟榔、豆类、坚果等易磨损牙齿的食物，否则会引起牙齿敏感、牙齿骨折、牙齿骨折、颞下颌关节紊乱等后果。好好照顾你的牙齿。请对他们温柔点。

  5.别让蛋糕上的糖霜打到你的牙齿上。随着生活水平的提高，各种食物极为丰富。可乐、果汁、甜点和各种零食，肆意购买年轻一代的幸福。你知道，我们的牙齿怕“酸”，怕“甜”。不同程度的龋齿，很大程度上是由于摄入各种酸甜食物而不注意牙齿清洁所致。做好一件事不难，但坚持做同样的事却很难。养生是一个内涵深刻的话题，我们可以经常做，经常学习，经常交流。