牙齿坏了有臭味怎么办?
牙齿坏了有臭味怎么办?
在日常生活中,口腔卫生对我们非常重要。毕竟,一口好牙齿和清醒的口气可以为我们的形象加分。但是,有些朋友通面临口臭的问题,这极大的影响了与他人的交际。那么牙齿坏了有臭味怎么办呢?
我们先来看看造成臭味的原因。
原因很多,一般有三大原因,第一:口腔问题,口腔清洁不到位,使口腔内滋生细菌产生异味。第二:胃肠道的问题,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。第三:耳鼻喉问题,去检查下扁桃体和咽部是否有炎症、异常!
在生活中我们应该如何口臭问题呢?
1、做好口腔清洁
不知道大家有没有闻过从自己牙齿上刮下来的牙垢,是不是特别的臭?这个牙垢需要尽量的去除干净,否则时间长了,会慢慢发展成牙结石,如果放任不管,越积越多,就会刺激我们的牙龈,引发炎症,甚至到最后会造成牙齿脱落。所以我们每天早晨和晚上都要刷牙,饭后漱口;不要使用牙签挑牙,否则很容易损坏我们的牙龈,甚至加剧口臭。正常情况下最好使用牙线。它可以更充分地去除牙齿之间的食物残值,牙垢问题会得到缓解和改善。一旦您发现已经有牙结石,建议立刻去医院洗牙,这个不是小问题。
2、少吃甜食和刺激性食物
甜食不用多说,食用过多的甜食会加剧口腔细菌的滋生,甚至会造成蛀牙。而刺激性食物则会让口臭雪上加霜。
所以谨慎食用气味强烈的食物,例如大蒜,洋葱和韭菜。
经常口臭的人应该少食用瓜子,花生;
另外,一些烹饪香料通常是肉桂和茴香,容易引起口臭。
同时,请确保在进食后及时刷牙,清除牙齿之间的食物残渣,并保持口腔清洁。
3、不要暴饮暴食
很多人不注意饮食问题,夏饮三伏,冬补三九,经常的大吃大喝,暴食暴饮,这就很容易导致食物累积不容易消化的现象,对肠胃的蠕动也造成了很大的负担,从而引发了消化不良,这就非常容易致口臭的问题。所以有口臭的时候也可以多吃一些清淡的食物,少吃油腻的食物,同时加强体育锻炼,加强自己的体魄,不知道大家有没有发现,经常锻炼的人,往往很少有口臭的现象。