如何预防口腔溃疡

如何预防口腔溃疡
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3、保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。
4、注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，保持大便通畅，妇女经期前后保持心情愉快，避免过度疲劳，多吃水果和新鲜蔬菜，以减少口疮发生的机会。
5、对经久不愈的口腔溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，可能发生癌变，如有可疑应及时到医院检查以明确诊断。