爱牙宣言

　　看牙医前要做安歇准备工作?

　　俗话说，“不打无准备之战”，做任何事情都要有所准备。看牙医也不例外。

　　1.要吃好早餐。如果您有不吃早餐的习惯，建议您在上午看牙前吃一点东西。有的人因为饥饿，再加上看牙容易紧张，会出现低血糖症状，甚至晕厥。

　　2.看牙前做好口腔清洁。这样，医生就不要花费时间来清理战场。而且，清洁的口腔看起来总会舒服一些。特别要提醒，不要吃葱蒜芥末等有特殊气味的食品，以免引起大家的尴尬。

　　3.穿着要适宜，简洁为好。虽然在治疗时，我们会为您围上胸巾，但是万一不小心弄湿了名贵服装，心里还是会不愉快的。女士宜淡妆，过重的唇彩显然会给医生的操作带来不便。

　　4.准备好病史资料。看牙时，医生会先询问您的病史，再结合各项检查，作出正确的诊断，给予适合的治疗，病史就是您有哪些不适状况，这些不适有多长时间了。如牙痛，一般应该说清楚，是哪个部位疼痛?已有多长时间了?是轻微的隐痛还是强烈的剧痛?是持续性的还是阵发性的?是自发性的还是由刺激引起的?等等。在叙述病史时请按照医生的提问，简明扼要地回答，不要夸大，也不要隐讳。对于药物过敏，心脏病等全身情况也一定要向医生讲明。

　　5.牙齿治疗往往有一定时效性，请按医生要求及时复诊。为了确保医生有充足的时间为您进行治疗，请您按预约时间准时到达。

　　感谢您的理解和合作，为了我们珍爱的牙齿。

　　爱牙护齿生活小常识

　　--四个良好护齿习惯

　　早晚用含氟牙膏刷牙

　　坚持早晚用含氟牙膏刷牙有助于预防龋齿。刷牙时要对每个牙面进行清洁。牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在受到菌斑酸的侵蚀后对自身进行修补。晚上入睡后，口腔的唾液分泌量减少，温度更适合细菌繁殖，因此睡前刷牙要尽量彻底。

　　注意：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。

　　定期进行口腔检查

　　牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。这样，您不仅可以更清楚地了解自己的牙齿健康情况，及时地预防或治疗早期口腔疾病。更重要的是牙医们可以根据您的口腔状况，为您平常的护齿习惯提供有益的建议。

　　注意了：应尽量保存你的每一个口腔检查报告，以便医生全面了解情况。

　　少吃甜品和含糖饮料

　　频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋病;吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。

　　注意了：果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择。

　　餐后或零食后咀嚼无糖口香糖

　　咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌率比静止时增加十倍，使得口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，有效地缓冲牙菌斑PH值，从而达到帮助停止牙菌斑侵蚀，预防龋齿的效果。咀嚼无糖口香糖还可以通过刺激唾液分泌和再矿化作用，使牙齿更加坚固，并帮助修补已经出现的早期龋损。

　　注意了：无糖口香糖是预防龋齿最好的选择。