口腔“衰老”的十个信号
口腔“衰老”的十个信号
岁月有痕,身体机能无法抵挡衰老的脚步,常常被人忽略的口腔其实也正在悄然发生变化,而这些变化正是口腔向我们发出的一个个“衰老”信号,时刻警示我们口腔疾病正在加速口腔的“老化”。那么,对于口腔发出的这些“衰老”症状的信号,你是否能接收到,并正确解码呢?
信号一:牙齿变色
症状:牙齿变黄,暗淡无光。
原因:后天因素引起的牙齿变黄,原因是口腔中经年累月残留的细菌在牙齿上附着形成牙菌斑,加之食物中的色素沉着,从而使得牙齿变黄。
信号二:口臭
症状:呼气时有明显异味,刷牙、漱口均难以消除,是一股发自内部的不良口气。
原因:因人体内部机体失调或牙周炎引起的。
信号三:牙缝变宽
症状:牙与牙之间的缝隙越来越大。
原因:牙缝变宽通常是由于牙龈萎缩引起的,牙龈萎缩后无法紧密包裹牙齿,牙缝就会显现。
信号四:牙根暴露
症状:牙根裸露在外。
原因:最常见的原因是长期磨耗和牙周病引起的牙龈萎缩。
信号五:龋齿加深
症状:初期龋齿仅在牙釉质的表面上有大小不一的黄褐色斑点,中期龋齿在牙齿的表面可出现一个明显的黑洞。深龋阶段的龋蚀继续扩大,到达牙本质深层并接近牙髓腔,使患牙发生剧烈疼痛。
原因:牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下,牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。
信号六:牙齿酸/痛
症状:遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重。
原因:牙齿酸/痛是由于牙本质或牙根暴露部分受到冷热刺激而引起的,而牙本质和牙根的暴露,最常见的原因便是长期磨耗和牙周病引起的牙龈萎缩。
信号七:咀嚼无力
症状:咬硬食物时牙齿明显无力。
原因:由于牙根暴露或牙齿周围组织的病变,牙齿冠根比例失调,牙齿受力方向改变而造成。
信号八:牙龈红肿/出血
症状:受到轻微刺激如刷牙、咬硬食物、吮吸、剔牙或其他刺激时发生出血,这种出血多能自行停止,出血量较少。
原因:不洁性牙龈炎、牙间乳头炎、牙龈炎症性增生、炎症型牙周病和坏死性龈炎等。
信号九:牙齿松动
症状:牙齿有松动的迹象。
原因:现在不少年轻人也会出现牙齿松动的症状,这是牙周组织出现严重病损的强烈征兆。事实上,牙周病、退行性牙龈萎缩都可能造成牙齿松动。
信号十:牙齿缺失
症状:正常牙体形态、咬合及邻接关系的破坏。
原因:牙周病,其次为龋病、外伤、磨损、楔状缺损、酸蚀和发育畸形。
要想一直保持健康年轻的牙齿,光靠刷牙还远远不够。正确使用牙刷、牙线、漱口水的全面口腔清洁“三步曲”,加上日常良好的生活习惯,才能真正实现全面的口腔健康,延缓口腔“衰老”。
延缓口腔“衰老”的关键秘诀
牙刷+牙线:清洁口腔的25%
认真有效地刷牙依然是不可替代的保持口腔卫生的方法。保持正确的刷牙习惯可以帮助我们清除相当部分的口腔异物,同时牙线的使用可以防止有害物质在牙缝深层的积存和腐败。然而,刷牙和牙线的使用并不能清除口腔内的所有病菌,因为牙齿仅占口腔25%的面积,如牙齿和牙肉边缘、牙缝间、大牙较后的位置和潜藏的口腔细菌,都不能单靠牙刷或者牙线完全清除,这也是许多人每天认真刷牙,仍会有牙痛、牙龈出血、龋齿发生的重要原因。
传统的“牙齿护理”观念只强调牙齿清洁,认为日常刷牙即可完成口腔清洁,忽视了全面的口腔保健。口腔内牙刷无法清洁到的地方仍有大量残留细菌。而正是这些靠刷牙无法清洁的“盲区”成了致病细菌的庇护所,变成日后引发口腔疾病的隐患,使牙齿丧失年轻活力,呈现出“衰老”的症状。所以,刷牙和牙线的 使用只是口腔护理的第一步,要真正做到全面清洁口腔,还要配合使用漱口水。
杀菌漱口水:全面口腔清洁,“防衰”的关键
想拥有美丽自信的笑容,远离口腔疾病,就千万不能忽视刷牙后剩下的75%口腔面积。因此,使用杀菌漱口水是每日抗牙“衰老”保养中至关重要的一环。每天早晚两次使用漱口水,可以深入清洁口腔每个角落,有效杀灭细菌,抑制牙菌斑形成,从根本上解决口气、蛀牙、牙龈炎等口腔问题的致病源头,有效地预防各种口腔问题的发生。
将漱口水含在口内,鼓动两腮与唇部,使其在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,持续30秒后吐出。这样可以尽可 能清除掉存留在牙齿小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量减少,从而达到全面清洁口腔的目的。为达到最好的杀菌效果,漱完后最好不要再用清水漱口。
良好的生活习惯:维护口腔健康
除了上述的全面口腔清洁步骤,养成良好的生活习惯也有助于保护口腔健康,抗牙“衰老”。多吃蔬菜、水果、乳制品等“爱牙食物”,远离烟酒,保持心情开朗,坚持体育锻炼,这些都可以提高牙齿的抵抗力,固齿不摇。只要做到这些,再辅以定期的口腔检查,就能够成为真正的抗牙衰老“达人”。
推荐
预防口腔“衰老”的武器
①口腔宝漱口水
口腔宝漱口水是含洗必泰的杀菌漱口水。经实验证明,李施德林漱口水有显著的杀菌功效,可在30秒内杀灭99.9%的口腔细菌,减少牙菌斑效果达56%,降低牙龈炎效果达30%,并能维持12小时的抗菌功效。
② 含氟牙膏
采用“亚锡-氟系统”,一方面能够促进牙釉质再矿化,降低釉质的溶解率;同时,清除产酸的口腔致病菌,抑制牙菌斑形成,从根本上减少蛀牙等许多口腔问题。
③牙周对策牙刷
丽奇牙周对策牙刷的彩色4D菱边极细刷毛,可以深入牙龈与牙床,刮除深层齿垢;白色8D菱边极细刷毛,可帮助预防齿缘牙菌斑,带走齿垢;短小灵巧的刷头,能深入口腔死角及臼齿,深入清洁口腔细菌,保持口腔健康。
口腔护理的误区
●不少白领认为,经常出现的牙龈发炎、红肿的状况,甚至口腔溃疡都是上火的表现,平时注意饮食即可。
很多人都以为,牙龈红肿或牙龈出血是“上火”导致的。其实这是口腔向你发出的一个警惕“衰老”的信号,意味着你口腔内的牙菌斑没有得到及时清除。牙菌斑很容易引发一系列的口腔问题,如导致牙龈炎、牙周炎等各种口腔疾病,使牙齿丧失年轻活力,呈现“衰老”的症状。
●刷牙出血是身体缺乏维生素C。
科学研究表明,刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病,当有牙周疾病时,牙龈水肿,牙龈内大量新生血管充血扩张,通透性增强,一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时,牙龈即会出血。
有人认为牙龈出血是因为缺乏维生素C,其实不然。牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系,牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情, 对牙周炎最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙石,同时搞好口腔卫生。对于牙龈脆弱、牙周充血的人群来说,刷牙极易引起牙龈出血。在改善口腔卫生的同时,刷牙易出血人群宜使用漱口水清洁口腔,不仅能深层洁净口腔,也能减少对牙龈的刺激。
●牙签会导致牙缝变大,所以牙签并不是有效清洁牙齿的工具。
牙齿有1mm内的生理活动度,故正确使用牙签也不会导致牙缝变大。使用牙签应该以45度角进入牙间隙,尖端指向咬合面方向,并使牙签侧缘接触牙 间隙的牙龈乳头,然后用牙签的侧缘刮净牙面。如果牙缝较小、有牙间乳头覆盖时,切不可用牙签强行插入,更不可向牙龈方向用力强行进入,否则不仅会损伤牙龈,还会形成一个本不存在的牙间隙,造成牙间增大而导致牙周疾病。牙线是一种十分出色的洁齿工具,比牙签安全有效,也是预防或减少牙科疾病最方便、理想的 护牙用品。
●洗牙会损坏牙齿,磨掉牙齿表面的釉质。
很多人有种顾虑,洗牙会将牙釉质磨损掉。其实超声洁牙机的原理是超声振动,不是磨除,对牙齿没有伤害,其针头并没有任何切削功能,是靠超声波的高频振动来击碎牙石,而且现在洗牙过后还可通过抛光在牙齿外部加一层保护膜,减慢再次积石的速度。
●能不拔牙坚决不拔。
牙齿出现问题,尽早、尽可能地治疗和保留牙齿是基本原则,但是,有些人在牙周病呈进行性破坏达到拔牙适应症的情况下,仍坚持保留牙齿是不利于牙周口腔健康的,尽早拔牙反而有利于口腔健康的恢复。