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正确刷牙小贴士

来源:美伽整形美容牙科 作者:2012/5/7 访问:2725次

★牙刷毛应与牙齿表面呈45度角,斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。顺着牙缝竖刷,并轻轻旋转刷毛。
★刷牙时用力不宜过大。刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷。来回刷,里里外外都要刷干净。
★至于刷牙的次数及时间,则早晚必须刷牙、漱口。有条件者,每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。
★除了刷牙的方法要正确,选择合适的牙刷也非常关键:牙刷应选用保健牙刷,刷毛要柔软,刷面平坦,刷头不大,刷毛尖端磨圆,既能有效地消除牙菌斑,又不损伤牙齿和牙龈。
★每次刷牙完毕,应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内,置于通风干燥处。每1~3个月应换一把新牙刷,如发现刷毛散开弯曲,应及时更换。
 

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